Cât de importantă este intimitatea într-o relație

În acest articol

• Ce este intimitatea într-o relație?
• Care sunt diferitele tipuri de intimitate?
• Cât de puternice niveluri de intimitate hrănesc relația?
• 5 ucigași comuni ai intimității într-o relație
• Poate o relație să supraviețuiască fără intimitate?
• Cum să depășești teama de intimitate?
• Cum să construiești intimitate în relația ta?

Adevărata definiție a intimității nu poate fi descrisă corect în cuvinte. Este o stare psihologică în care ambii parteneri se simt foarte apropiați, atașați unul de celălalt și împărtășesc un sentiment de apartenență.

Intimitatea înseamnă să te simți viu, mulțumit, extatic și, în același timp, fiind vulnerabil . Este o stare de relație care nu poate fi atinsă peste noapte. Este nevoie de timp pentru a crește treptat, unde doi oameni se atașează strâns unul de celălalt.

Sufletele noastre tânjesc la intimitate

— Erwin Raphael McManus

Ce este intimitatea într-o relație?

Când ne gândim la intimitate, în mod automat, avem tendința de a o echivala cu sexul sau apropierea fizică.

Deși intimitatea cuprinde toate acestea, este de fapt mult mai mult decât a fi doar intimitate sexuală. Are un scop mai mare în care înțelegerea reciprocă și interdependența sunt esențial necesare.

Deși nu putem ignora importanța intimității fizice în a relație sănătoasă , intimitatea emoțională este condiția prealabilă pentru a avea orice fel de intimitate fizică cu partenerul tău.

Care sunt diferitele tipuri de intimitate?

Ce este intimitatea într-o relație sau când ești într-o relație? Știați că există diferite categorii de intimitate între parteneri?

Cuprinzând uniunea emoțională, sexuală, mentală sau intelectuală, intimitatea într-o relație are un aspect mai larg. Când vine vorba de a avea o relație conjugală sau conjugală de succes , emoțional, fizic, spiritual și intelectual, intimitatea ar trebui să funcționeze pe cale amiabilă.

• Intimitate emoțională: Întărește legătura dintre cuplu

Intimitatea emoțională într-o relație este condiția prealabilă pentru dezvoltarea acelei conexiuni fizice, care este primul nostru gând despre a fi aproape de cineva.

Este o stare de bucurie în care un cuplu se conectează între ele la nivel emoțional liber de orice complexitate lumească.

Vă simțiți aproape unul de celălalt împărtășindu-vă dorințele, sentimentele, visele, aspirațiile, secretele și, prin acest proces, deveniți vulnerabili unul față de celălalt. Astfel, între cuplu se formează chimie.

Intimitatea emoțională într-o relație hrănește legătura.

Pentru a avea intimitate emoțională, nu trebuie să petreceți ore întregi împreună. Doar petrec 10 minute de timp de calitate împreună sau ajutarea reciprocă cu treburile casnice poate îmbunătăți, de asemenea, intimitatea emoțională.

Insuflă încredere, înțelegere, acceptare și vă face să vă simțiți mai conectați unul cu celălalt.

De la afecțiune, dragoste, dragoste, sex la spiritualitate, intimitatea emoțională cuprinde fiecare sentiment care este esențial pentru păstrându-ți căsnicia sau relația puternică . Când pasiunea și dorințele sexuale dispar odată cu vârsta, rămâne doar intimitatea emoțională și conectează cuplul la cel mai profund nivel.

• Intimitatea fizică: cerința de bază pentru a face o relație să prospere

Este un mod puternic și comun de a arăta dragostea care te aduce mai aproape de partenerul tău. Nu este vorba doar despre sex sau desfășurare; intimitatea fizică înseamnă mai mult decât a face sex.

Acest lucru te face să crezi că ai o importanță și un loc special în inima ta pentru partenerul tău.

Supunerea, dedicarea, apartenența, disperarea unul pentru celălalt - totul se reflectă atunci când devii intim din punct de vedere fizic cu partenerul tău .

În afară de chimia sexuală, o simplă frecare a spatelui, un masaj romantic al corpului, ținerea de mână, îmbrățișările confortabile sau un sărut dulce sunt, de asemenea, considerate forme de intimitate fizică.

De la depășirea nesiguranțelor și atenuarea diferențelor până la a simți căldura iubirii, intimitatea fizică are un rol important în relații.

Fără intimitate fizică într-o relație, o căsătorie sau o relație nu poate înflori și susține în mod corespunzător.

Videoclipul de mai jos discută tehnica lui John Kironde de meditație piele pe piele pentru a îmbunătăți intimitatea fizică în relație. Încearcă:

• Intimitate intelectuală: libertatea de a exprima opinii pentru o mai bună comunicare

Intimitatea intelectuală într-o relație vă permite ambilor să vă împărtășiți gândurile și ideile în mod liber, indiferent de opiniile voastre diferă unele de altele.

Când două persoane se conectează din punct de vedere intelectual, se simt în siguranță și confortabil să-și împărtășească opiniile cu privire la orice problemă, fără teama de consecințe. De la politică, creșterea copiilor și cheltuielile de familie până la chestiuni internaționale, ei își pot exprima liber opiniile și argumenta.

Totul este să te simți în siguranță în timp ce îți exprimi opinii fără teama de a fi judecat de partenerul tău, și asta face comunicare eficientă și îți întărește căsnicia sau relație amoroasă.

Cât de puternice niveluri de intimitate hrănesc relația?

Ce este intimitatea într-o relație, poate fi pentru cuplurile căsătorite, pentru familie și pentru prieteni? Ce vă oferă ție și relația a fi intim cu un alt individ? Răspunsul evident este o relație puternică.

Cât de importantă este intimitatea într-o relație este unul dintre cele mai discutate subiecte.

Pe măsură ce ni se permite să ne dăruim din toată inima altei persoane, aceasta deschide o fereastră pentru respect reciproc, iubire și înțelegere. Prin aceasta, intimitatea leagă oamenii împreună într-o înțelegere mai profundă.

Dacă suntem capabili să ne ocupăm de acest lucru, aceasta poate garanta o legătură de lungă durată între dvs. și oamenii de care aveți grijă. Acesta este motivul pentru care intimitatea este unul dintre cele mai prețuite aspecte ale căsătoriei și relațiilor.

5 ucigași comuni ai intimității într-o relație

Ar putea exista diverși factori care pot distruge intimitatea și pot face relația să se acru. Unele dintre plângerile comune și problemele maritale sunt următoarele:

1. Soțul care se conectează cu vechea flacără

Intimitatea dintre cupluri este obligată să moară cu unul dintre parteneri angajându-se într-o relație extraconjugală. Acest lucru nu numai că distruge intimitatea, ci și face relația amară.

2. Soțul adăpostește amărăciune

Pot exista probleme din cauza cărora soțul devine amar. Poate fi din cauza unei anumite situații sau conversații care nu a fost discutată și care a dus la o grămadă.

3. Nu vorbim despre dorințe sexuale

Dacă cuplurile nu vorbesc despre dorințele lor sexuale, nu va exista nicio intimitate sexuală între ei. Este important să fii deschis în privința ta nevoi si dorinte pentru ca căsătoria să aibă succes.

4. Lipsa aventurii

Un pic de scânteie este întotdeauna necesar pentru a menține relația interesantă. Când nu mai există nicio aventură sau un element de surpriză în relație, relația devine plictisitoare și intimitatea moare.

5. Egoismul

Egoismul ar putea fi, de asemenea, o posibilitate ca relația să moară și, prin urmare, intimitatea. Dacă un partener se îndepărtează de relație și încetează să mai gândească ca o echipă, atitudinea de la noi-primul moare și ambii parteneri încetează să se simtă intimi.

Poate o relație să supraviețuiască fără intimitate?

Intimitatea într-o relație este pilonul esențial al relațiilor sănătoase, fie că este vorba de o relație conjugală sau de dragoste. Intimitatea îi ajută pe ambii parteneri să-și dea seama cât de importanți sunt unul pentru celălalt.

Indiferent câte deficiențe sau limitări avem, ne dorim întotdeauna să fim acceptați și iubiți de partenerii noștri. Pentru a ține deoparte toate diferențele față de o legătură sănătoasă, este obligatoriu să ai o relație intimă, atât fizică, cât și emoțională.

Când într-o relație, intimitatea este ceva de care tânjim, așa că fără acest sentiment euforic, menținerea unei relații pe termen lung este imposibil. Odată ce cunoașteți importanța diferitelor tipuri de intimitate, este mai bine să începeți să lucrați pentru a descoperi ce funcționează cel mai bine pentru relația dvs., deoarece nevoile diferitelor cupluri pot varia.

Cum să depășești teama de intimitate?

Intimitatea este un sentiment frumos, un ingredient ideal dacă vrem să ne asigurăm că avem o relație de lungă durată. Dar oricât de frumos ar părea – intimitatea este și înfricoșătoare pentru unii oameni.

Adevărul este că nu toți oamenii sunt dispuși să devină intimi și sunt încă păziți de experiențele trecute. Pentru ei, a fi intim chiar și cu partenerii lor va însemna că își vor lăsa garda jos și pot fi ușor răniți și folosiți din nou.

Exact ca probleme de incredere , intimitatea într-o relație este grea pentru unii oameni. De aceea, pentru ei, este puțin greu să-și câștige nu doar încrederea, ci și dorința de a fi intim.

Dacă știți că aveți o teamă de intimitate într-o relație, luați în considerare următoarele:

• Comunicați cu soțul/soția despre situația în care vă aflați și despre ce anume declanșează o astfel de reacție atunci când încearcă să se intimeze cu dvs. Nu-i ține în întuneric.
• Nu te pune sub presiune. Nu ești perfect și e în regulă. Acordă-ți puțin timp și fă-ți timp să te vindeci.
• Înțelegeți cauza principală. Scufundă-te în trecutul tău și află ce nu funcționează pentru tine. Este o traumă din trecut sau o frică neidentificată. Accesați cauza principală pentru a rezolva problema.
• Căutați ajutor de la un profesionist cu privire la starea dumneavoastră, ca nu cumva să devină gravă. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale vă pot ajuta să diagnosticați problema și să vă ofere o soluție sau un tratament adecvat.

Cum să construiești intimitate în relația ta?

Dacă în prezent ești într-o relație fără intimitate, ai ști ce este adevărata intimitate într-o relație și ai ști că uneori poate fi o provocare. Pot exista factori care pot contribui la lipsa de intimitate.

Deci, cum te asiguri că tu și partenerul tău veți continua să aveți o puternică legătură de intimitate?

1. Ia-o încet, mai ales când ești abia la începutul unei relații. Intimitatea nu este niciodată grăbită, așa că permiteți-vă unul altuia să o construiască încet.
2. Construiește intimitate cu lucruri ușoare mai întâi, cum ar fi încercarea de a iniția conversații despre viața și visele tale și așa mai departe. Din nou, ai răbdare și nu te grăbi.
3. Respectă-ți soțul/soția sau partener. Pot exista momente în care soțul tău nu are chef de intimitate sau ai putea simți că ea sau el se îndepărtează – respectă motivul și lucrează la el.
4. În cele din urmă, fiți sensibili unul la sentimentele celuilalt. Dacă ești în ton cu sentimentele tale, sunt șanse, îți va fi mai ușor să fii sensibil și față de sentimentele partenerului tău. Este un proces de dare și primire.

La pachet

Fiecare dintre noi poate avea o mică diferență de părere cu privire la ceea ce este intimitatea.

Dar, chiar dacă avem opinii diferite, ceea ce contează este că suntem capabili să înțelegem importanța acesteia nu doar pentru noi, ci și pentru oamenii pe care îi iubim și atâta timp cât suntem capabili să practicăm respectul și iubirea dezinteresată, atunci adevărata intimitate este întotdeauna acolo.

Acțiune: