20 de lucruri pe care un cuplu le poate face pentru a întări o căsnicie

Căsătoria necesită multă înțelegere din partea ambilor soți și, de asemenea, un anumit grad de compromisuri.

Trebuie să vă adaptați la unele aprecieri, antipatii și stiluri de viață ale partenerului dvs., în timp ce vă așteptați să răspundă.

Dacă simți că căsătoria ta nu este acolo unde vrei să fie, există multe lucruri pe care le poți începe chiar acum, care pot contribui la îmbunătățirea relației cu soțul tău.

Acest articol prezintă modalități testate și dovedite de întărirea căsătoriilor împotriva furtunilor vieții.

Ce constituie o bază solidă pentru o căsătorie?

Pentru a consolida o căsătorie, cuplurile trebuie să se asigure că acestea hrănește relația lor de la inceput. Căsătoria este o experiență plină de satisfacții mai ales pentru cei care au construit o bază solidă pentru relația lor.

Mai jos sunt enumerate 4 principii esențiale pentru construirea unei baze solide pentru o căsătorie:

1. Angajament

Angajamentul este partea din relație care oferă siguranță și securitate, astfel încât cuplurile își pot exprima în mod deschis gândurile, sentimentele și dorințele.

Angajamentul pe care îl iei față de partenerul tău de a fi cealaltă jumătate a vieții lor este unul uriaș.

Există un obiectiv de permanență și soliditate între voi atunci când anunțați angajament într-o relație

Un semn cheie al unei relații angajate este să fii persoana de care partenerul tău are nevoie în orice zi.

Dacă trebuie să fii cel puternic, fii cel puternic. Dacă partenerul tău se simte nevoit, arăți și dă-i ceea ce are nevoie.

Fii credincios, consecvent și fii cineva pe care partenerul tău se poate baza pentru a-ți ține cuvântul.

2. Comunicare

Comunicarea este cheia la o relație fericită și prosperă. Este o parte foarte importantă, mai ales în cazul în care dragostea este implicată.

Este actul de a transmite semnificații de la o entitate sau grup la altul prin utilizarea semnelor, simbolurilor și regulilor semiotice înțelese de comun acord.

Abilitățile de comunicare relațională nu sunt ușoare pentru toată lumea. Unele cupluri vor trebui să lucreze la tehnicile lor ani de zile. Dar, în timp, ei vor putea vorbi deschis și sincer unul cu celălalt.

3. Răbdare

Ei bine, răbdarea este capacitatea de a tolera sau de a te abține de la a reacționa cu furie sau frustrare.

Răbdarea în căsătorie este fundamentală pentru ca relația ta să înflorească. Într-o asemenea măsură, încât este una dintre abilitățile semnificative în căsătorie.

Răbdarea aduce familiei un sentiment de mulțumire. Dacă ambii parteneri cu răbdare ascultati unul pe altul sau pentru copiii lor, există șanse mai mari ca viața de familie să continue cu stabilitate.

4. Intimitate

Intimitatea implică expresia celor mai profunde și vulnerabile părți ale noastre, care include cele mai profunde speranțe, frici, vise, gânduri, sentimente și durere. Aceste sentimente sensibile sunt greu de exprimat.

Intimitatea reală este vitală pentru a întări o căsnicie și pentru a o menține înfloritoare. Fără el, căsătoriile se pot transforma în situații de viață de rutină, asemănătoare unui coleg de cameră, ceea ce nu este satisfăcător pentru niciunul dintre parteneri.

The nevoia de intimitate în căsătorie este la fel de importantă ca și nevoia de iubire și încredere pentru a construi o relație sănătoasă și împlinită.

20 de moduri de a consolida o căsnicie

Cu rata actuală a divorțurilor între 40-50%, multe cupluri caută modalități de a-și întări căsnicia. Având în vedere acest fapt și în speranța de a scădea această rată, oferim următoarele 10 sugestii de mai jos pentru întărirea unei căsnicii.

1. Scapa de relatiile din viata ta care sunt toxice

A relație toxică este unul care cere mai mult decât oferă. Aceste tipuri de relații pot fi cu membri ai familiei, prieteni și/sau alții cu care avem de-a face în mod regulat. Fă tot ce este necesar pentru a pune capăt relațiilor care nu mai sunt benefice pentru tine sau căsătoria ta cu soțul tău.

2. Lucrați împreună ca o echipă în loc să concurați unul cu celălalt

Viața este o cursă de șobolani și niciunul dintre noi nu va ieși în viață, prin urmare, cel mai bine este să facem față provocărilor vieții ca o echipă, în loc să concurați pentru a vedea cine poate face față situațiilor dificile mai bine sau mai des.

De asemenea, puteți încerca exerciții de întărire în cuplu pentru a deveni o echipă mai bună.

3. Încurajează-ți și ridică-ți soțul în mod regulat

Pentru a avea o căsnicie puternică, este mai întâi necesar ca soțul tău să se simtă bine cu sine. Vechea zicală spune; Nu se poate iubi pe altul fără să te iubești mai întâi pe tine însuți.

Asigurați-vă că îi amintiți soțului dvs. cât de importanți sunt pentru dvs. și spuneți-i lui sau ei cum vă fac viața mai ușoară și mai fericită.

4. Fă gesturi amabile pentru soțul tău

Tuturor ne place să fim răsfățați și/sau răsfățați de cei dragi și una dintre cele mai bune modalități de a arăta cuiva care îți pasă este să faci ceva atent.

Pentru a întări o căsnicie, luați în considerare filmul preferat, gustarea și o grămadă de flori ale soțului dvs. - doar pentru că ar conta pentru ei și ar face și voi fericit.

5. Bucurați-vă de timpul singur

Ca ființe umane, petrecerea timpului singur este o necesitate pentru a obține pacea și claritatea. Petrece mult timp cu soțul tău dar nu uita să-ți faci timp și pentru tine.

6. Adoptă un animal de companie

Animalele de companie sunt cunoscute pentru faptul că aduc fericirea la o casă și poate chiar ajuta la întărirea căsniciei tale. Luați în considerare adoptarea unei pisici sau a unui câine din adăpostul local. Acest lucru va oferi o oportunitate distractivă de a alege un nume pentru noul tău animal de companie și de a-l scoate la joacă.

7. Planificați o întâlnire de noapte fie o dată pe săptămână, fie pe lună

O seară de întâlnire poate fi la fel de simplă ca să iei cina la un restaurant local, un picnic sau să mergi la o scurtă plimbare la locul tău preferat în weekend.

Acest lucru nu numai că va ajuta la întărirea unei căsnicii, ci și la consolidarea unei prietenii ca parteneri. În cele din urmă, va deveni o activitate pe care amândoi o așteptați cu nerăbdare.

8. Faceți planuri care să se potrivească ambilor soți în relație

De multe ori într-o căsătorie, soții tind să se bucure de activități diferite unul față de celălalt . Soțul poate prefera o rundă de golf în timp ce soția se bucură de ziua la salon.

Încearcă să afli ce îi place partenerului tău și încearcă să participi la același lucru – partenerul tău va aprecia gestul și va face același lucru pentru tine data viitoare.

9. Condimentează lucrurile în dormitor

O viață sexuală fericită este în cele din urmă un element de bază cheia succesului oricărei căsătorii . Ambii parteneri trebuie să fie pe deplin mulțumiți în dormitor și este grozav să încerci lucruri noi sau să condimentezi lucrurile.

Luați în considerare să vizitați un magazin local pentru adulți sau poate să faceți cumpărături online (pentru cei care sunt mai timizi) pentru lenjerie nouă și/sau un joc sexual de jucat cu soțul dvs.

10. Ai conversații semnificative și deschise cu soțul tău

Dezvoltați-vă abilitățile de comunicare, alocand un timp stabilit pentru discuții deschise. În acest timp, nimic nu este interzis și ambii soți sunt de acord să folosească numai cuvinte amabile și niciodată insultătoare; niciuna dintre persoane nu poate fi supărată, supărată sau supărată.

Dacă acest lucru s-ar întâmpla, conversația ar trebui să fie închisă și reluată la următoarea oră stabilită.

Urmăriți și: Cum să omiteți discuțiile și să intrați în legătură cu oricine.

11. Nu te stresa din cauza lucrurilor mici

Indiferent de cât de mult te iubești tu și partenerul tău, te-ai găsi certându-te și certându-te în legătură cu niște lucruri stupide și fără importanță.

Sublinierea asupra lucrurilor mărunte care nu contează nu este o practică bună și, de obicei, apare într-o relație din obsesia oricărui partener pentru acele lucruri mici.

Rezultatele de la a studiu a arătat că atât experiența soțului, cât și a soțiilor de stres zilnic total a fost asociată cu un conflict conjugal mai mare în aceeași zi și că conflictul a fost mai mare în zilele în care ambii soți au experimentat niveluri ridicate de stres.

Renunțarea la stresul excesiv este una dintre cele mai bune modalități de a întări o căsnicie.

12. Amintiți-vă împreună

Aducerea aminte împreună vă poate ajuta pe cei doi să vă reconectați și să vă amintiți de ce v-ați îndrăgostit. Construiește acea nostalgie în activitățile tale viitoare și în atașament emoțional se poate reforma.

Amintirea vremurilor bune este una dintre cele mai bune modalități de a readuce romantismul într-o relație și de a întări o căsnicie.

13. Asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale

Nu vrei să fii într-o relație în care un partener se uită mereu în jos și îi pare rău pentru altul. Este mai logic să-ți recunoști greșelile și să ceri ajutor de la partenerul tău.

14. Lasă trecutul în trecut

Dacă ceva s-a întâmplat cu mulți ani în urmă, nu mai vorbi acum. Mai degrabă rămâneți la subiectul în cauză. O parte esențială a oricărei căsnicie este acela de a putea iertați-vă unii pe alții si mergi mai departe.

Pentru a întări o căsnicie, trebuie să te concentrezi mai mult pe prezent și să nu fii blocat de situațiile din trecut.

15. Distrează-te

Viața poate fi provocatoare, solicitantă, ocupată și aș putea continua și mai departe despre dificultățile pe care ni le aduce uneori. În ciuda acestui fapt, sau mai bine în ciuda acestui fapt, este important să creăm timpul și spațiu în relația ta a te distra.

16. Arătați respect pozitiv necondiționat

Arătați respect pozitiv necondiționat față de partenerul dvs., astfel încât să știe că dragostea voastră pentru el nu depinde de circumstanțe. Acest lucru îi permite partenerului tău să se simtă în siguranță să împărtășească ceva cu tine, chiar dacă știe că nu-ți va plăcea.

17. Vorbește despre sex

Nu face doar sex, ci discută despre asta. Vorbește despre tipare, placeri, antipatii, dorințe, fantezii etc. Cuplurile care poartă discuții despre subiecte intime au șanse mai mari să fie mai sănătoase, mai fericite și să reziste mai mult.

A studiu a găsit o asociere clară între utilizarea termenilor sexuali, în special termenii argou, și satisfacția și apropierea relației.

18. Adaptați-vă reciproc nevoilor

Fii mereu flexibil; schimbarea are loc în fiecare relație. Acceptă că nu poți avea întotdeauna lucrurile în felul tău, că lucrurile nu vor merge întotdeauna așa cum ai planificat sau cum vrei tu să meargă.

19. Învață cum să gestionezi conflictul

Există unele conflicte pe care s-ar putea să nu le rezolvi niciodată, dar poți invata sa gestionezi ei venind cu soluții agreabile, compromițând, acceptând să nu fie de acord și renunțând.

20. Iubește-te pe tine însuți

Pentru relații de succes , trebuie să te iubești mai întâi pe tine înainte să-l iubești pe altul. Nu poți da ceea ce nu ai. Fii atent la modul în care îți petreci timpul, îți pasă de dieta și elimină persoanele toxice.

Concluzie

Pentru a consolida o căsnicie este necesară dezvoltarea multor abilități – abilități de comunicare, inteligență emoțională, planificare, rezolvare de probleme, negociere, ingeniozitate, fiabilitate și abilități de părinte.

Când toate aceste elemente sunt combinate, obțineți o conexiune profundă.

Încercați aceste sfaturi și faceți tot posibilul pentru a întări o căsnicie și a crea o legătură cu partenerul dvs. care nu se poate rupe ușor.

Acțiune: