Se poate schimba un abuzator?

Un bărbat beat cu o sticlă de vin își abuzează soția și plânge copilul, o femeie care se acoperă în colțul de acasă

În acest articol

S-a întâmplat. Lucrul de care ți-ai fost cea mai frică.

Te-ai transformat brusc într-o victimă a abuzului. Imaginea roz a relației tale pe care o țineai atât de drag inimii tale a fost spulberată chiar în fața ochilor tăi. Partenerul pe care l-ai prețuit a devenit dintr-o dată o amenințare.

Violența domestică se oprește vreodată? Poate fi salvată o relație abuzivă ?

Este firesc să vrei să salvezi o relație după ce ai investit mult timp și efort. Viața după violența domestică este dificilă, mai ales dacă alegi să rămâi în relație.

Cuajutor profesionalși schimbări semnificative, relația poate deveni mai sănătoasă.

În această postare pe blog, vom răspunde la întrebare, Se pot schimba abuzatorii? pentru a te ajuta să-ți dai seama dacă relația merită sau nu salvată și alte câteva lucruri importante pe care trebuie să le știi.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

|_+_|

Iată de ce victimele pleacă

Violența în familie este un subiect sensibil, deoarece implică două persoane într-o relație intimă.

Abuzul într-o relație este un semn al unui dezechilibru de control și putere – majoritatea fiind de partea abuzatorului.

Nicio relație nu este perfectă și lipsită de conflicte. Cu toate acestea, relația ta trebuie să fie un spațiu sigur între tine și partenerul tău. Din cauza abuzului, relația nu se mai simte în siguranță, iar fundament al încrederii este crăpată.

Deci, se pot schimba abuzatorii?

Asta depinde doar de ei.

Având în vedere că mulți agresori nu se schimbă niciodată, majoritatea oamenilor sunt sfătuiți să plece în loc să încerceremediați o relație abuzivă.

Cei dragi îi sfătuiesc adesea partenerilor abuzați stabiliți limite a fi expus unui pericol. Oamenii deseori se îndepărtează pentru a cere azil de rele tratamente.

Timpul separat poate fi temporar sau permanent; totul depinde de tine și de situația ta unică.

Factori precum bunurile comune, copiii, problemele de familie etc. pot fi dăunătoare pentru luarea deciziilor. În orice caz, nu ar trebui să iei această decizie cu ușurință. Timpul separat vă poate permite să introspectați.

O altă întrebare care poate rămâne în minte este că abuzatorii știu că sunt abuzivi?

Adevărul este că, având nevoie de control, abuzatorii își pot nega acțiunile și învinovăți victima, dar în multe cazuri, ei sunt conștienți că sunt abuzivi, dar cred că ceea ce fac este corect sau necesar.

Acest lucru este evident în multe cazuri, deoarece ei nu încearcă să-și exercite puterea abuzivă în fața unor oameni care în cele din urmă au mai multă putere asupra lor, de exemplu, șeful lor la serviciu.

De asemenea, urmăriți următoarea discuție TED despre de ce victimele violenței domestice nu pleacă și aflați concepțiile greșite pe care mulți oameni le au despre victimele violenței domestice și cum putem contribui cu toții la spargerea tăcerii.

O rază de speranță: se poate schimba un abuzator?

Da, abuzatorii se pot schimba .

Cu toate acestea, este nevoie de deliberare, timp și efort. Reconcilierea este adesea temporară dacă agresorul nu face schimbări serioase, deoarece este mai dificil să decizi să schimbi un comportament decât să te angajezi să-l schimbe.

Oamenii se trezesc adesea victime ale violenței, deoarece abuzatorul face promisiuni false de a se schimba fără să își asume angajamente sau eforturi în direcția corectă.

Doar pentru că cineva se poate schimba nu înseamnă că se va schimba.

Deci, atunci când încerci să te vindeci după o relație abuzivă, trebuie să cauți semnele unei schimbări reale.

|_+_|

Este doar pentru spectacol? Indicii de speranță că schimbarea este reală

Un cuplu frumos în despărțire

În această secțiune, vom împărtăși câteva indicii de speranță că schimbarea este reală. Aruncă o privire.

  • Abordarea problemei de bază

Dacă te întrebi, se pot schimba abuzatorii iată ce trebuie să înțelegi.

Primul pas către schimbare este înțelegerea și abordarea subiacentelor probleme în relație .

Schimbarea este adesea nereușită dacă încerci să nu reacționezi sau să-ți suprimi emoțiile pentru a opri lupta. Acest lucru are adesea un efect cumulativ până când explozi și există un alt incident de violență.

În schimb, este important să înțelegeți și să abordați problemele de bază.

Problemele incontestabile pot fi orice – stres, dinamica relațiilor dezechilibre, boli mintale, supraviețuind unei căsnicii abuzive , etc.

|_+_|

  • Înțelegerea gândurilor și credințelor distorsionate

Adesea avem niște convingeri distorsionate care ne ghidează spre calea greșită. De exemplu, unii oameni cred în norme stricte de gen sau au convingeri morale inflexibile etc.

Trebuie să introspectezi convingerile limitative pe care le poți avea despre relații.

De exemplu, copiii din căsătorii abuzive de obicei se găsesc în relații abuzive pentru că au abuz normalizat și interiorizat. Pentru unii, ar putea fi chiar o expresie a pasiunii.

Este important să identificăm, să înțelegem și să schimbați aceste convingeri pentru reconciliere după violența domestică.

|_+_|

  • Căutați consiliere și ajutor profesional atunci când este necesar

Majoritatea oamenilor cred că răspunsul la întrebare, Se poate schimba un abuzator? este nu. Acesta, însă, nu este cazul.

Fiind deschis și dispus să vezi un consilier matrimonial este, de asemenea, un semn bun. Consilierul vă poate ajuta să identificați tiparele defecte ale relației voastre și să le abordați.

De asemenea, poate fi necesar să vizitați un terapeut pentru a căuta tratamentprobleme de sănătate mintală.

Un consilier vă poate oferi dvs. și partenerului dvs. un spațiu sigur pentru a discuta problemele, condițiile, viitorul împreună etc. Ele joacă un rol crucial pentru persoanele care se recuperează după abuz domestic.

|_+_|

  • Renunțând la problemele vechi

Rănile vechi, luptele, greșelile etc., sunt grele de ținut. Tu și partenerul tău trebuie să fii dispuși să renunți la aceste probleme pentru a te vindeca după o relație abuzivă.

Probleme nerezolvatesunt unul dintre motivele majore din spatele argumentelor în curs.

Va trebui să-ți rezolvi vechile lupte și să renunți la resentimentele de care te-ai ținut.

|_+_|

  • Rezolvarea problemelor împreună

Trebuie să dezvățați vechile modele când înfruntând o ceartă și înlocuiți-le cu altele sănătoase . Acesta este unul dintre domeniile în care un consilier matrimonial vă poate ajuta.

Rămâi împreună după violență domestică va fi posibil doar atunci când înveți să argumentezi și să rezolvi diferențele.

Ideea este să lucrezi împreună în loc să fii defensiv sau în atac cu partenerul tău.

|_+_|

Semne că un abuzator s-a schimbat

Se poate schimba un abuzator? Cum să știi dacă schimbarea va dura?

În timp ce mulți promit să se schimbe, nu reușesc să o facă atunci când contează. Și astfel, oamenii se trezesc în ciclul abuzului.

Deci, cum te asiguri că nu te mai regăsești aici după reconcilierea cu violența domestică?

Problema este că nu ai cum să măsori schimbarea în partenerul tău sau în dinamica relației . Cu toate acestea, următoarele sunt semne că un abuzator s-a schimbat:

  • Conversații despre greșelile trecute: Când vorbesc despre trecut, abuzatorii vor regreta și își vor recunoaște greșelile. Ei nu vor mai fi defensivi și vor înceta să mai facă scuze de genul, m-ai făcut să o fac pentru acțiunile lor.
  • Răbdare îmbunătățită: Veți putea observa o îmbunătățire a nivelului de răbdare al partenerului dvs. Lucrurile care le făceau să bifeze nu vor mai funcționa. De asemenea, vei putea observa maturitatea emoțională.
  • Ajutor psihologic: Dacă partenerul tău caută în mod activ ajutor psihologic, este mai probabil ca schimbarea să fie permanentă.
  • Modelele vechi de mai sus: Partenerul tău va începe să renunțe la vechiul lanț de gânduri și tipare și să te accepte mai mult. De exemplu, partenerul tău poate să nu deranjeze să te aștepte dacă întârzii.
  • Respect crescut: Partenerul tău o va face fii mai respectuos față de tine și relația ta.

Reconstruirea unei relații după abuz nu se întâmplă peste noapte. Poate dura luni de efort pentru a începe de la zero. Nu va fi cel mai ușor lucru de făcut din lume și va necesita efort și deschidere pentru a schimba din ambele părți.

Eforturile unilaterale sunt adesea inutile.

|_+_|

Întrebați-vă că trebuie să rămâneți în relația voastră

Tânăr Trist Nebun Stând lângă fereastră în regret

Te gândești să-ți ierți soțul după abuz? Te pui la întrebări, se poate schimba un abuzator după ce a fost așa de mult timp? pentru a găsi un motiv pentru a iartă-ți soțul ?

Este în regulă să nu fii sigur că părăsești relația – la urma urmei, este o decizie mare (și una pe care nu ar trebui să o iei cu ușurință). Simplul gând de a vă părăsi partenerul poate fi confuz, uluitor și provocator de anxietate.

Dar de ce ești dispus să rămână în această relație ?

Trebuie să vă întrebați dacă această relație merită salvată în primul rând. În această secțiune sunt câteva întrebări pe care trebuie să ți le pui.

  • Pentru cine stau eu in aceasta relatie? Sunt eu, partenerul meu sau copiii mei?
  • Îmi este frică să părăsesc această relație? De ce?
  • Va fi partenerul meu deschis să facă orice schimbări în comportamentul său?
  • Partenerul meu înțelege că acest lucru este greșit?
  • Sunt dispus să mă regăsesc din nou în această poziție?
  • Trebuie să schimb câteva lucruri?
  • Această relație îmi îndeplinește toate nevoile?
  • Mi-e frică să o iau de la capăt? Ce mă reține?

Alegerea de a rămâne este a ta și nimeni nu ar trebui să te judece pentru asta.

Dacă este posibil, vorbește cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei de încredere înainte de a lua o decizie. De asemenea, puteți solicita ajutor profesional.

Dacă te simți presat sau amenințat să rămâi în această relație sau simți că există un pericol pentru viața ta, pleacă imediat sau cheamă ajutor.

|_+_|

Un abuzator se poate schimba: modalități de a se împăca după violența domestică

Iată un videoclip pe care ar trebui să-l vizionați înainte de a vă gândi la reconciliere.

Puterea de a avea o reconciliere reușită revine abuzatorului, deoarece responsabilitatea majoră de a schimba și de a răspunde pentru acțiunile sale revine acestuia până când abuzatorul se împacă cu gravitatea situației.

Iată cum să iubești după abuz domestic:

  • Ia-ți timp liber

Este întotdeauna recomandabil să ia ceva timp liber din relație pentru a reevalua lucrurile și a decide ce vrei să faci. Acest timp liber vă poate ajuta pe cei doi să vă calmați și să gândiți limpede.

Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să reveniți în contact cu dvs., familia, prietenii și comunitatea.

Vei ajunge să te concentrezi și să-ți recuperezi individualitatea.

  • Apăsați butonul de repornire

Odată cu abuzul, vin resentimentul, durerea și mânia. Pentru a vă reuni cu succes, va trebui să construiți relația de jos în sus și să începeți de la început.

Acest lucru vă va ajuta să reconstruiți bazele încrederii, comunicare deschisa , onestitate și credință.

De asemenea, va trebui să renunți la noțiunile preconcepute pe care le ții despre partenerul tău și să le vezi din nou într-o lumină pozitivă.

|_+_|

  • Control egal

O dinamică inechitabilă a puterii nu este sănătoasă. Ambii parteneri trebuie să aibă putere egală în relație. De asemenea, va trebui să trasați limite clare și să comunicați în mod explicit lucrurile pe care le considerați inacceptabile.

  • Monitorizați-vă progresul

Ambii parteneri vor trebui să lucreze pe ei înșiși și să își monitorizeze progresul. De exemplu, dacă te simți prea dependent de partenerul tău, va trebui să faci un efort pentru a fi mai deschis cu familia, prietenii etc.

  • Căutați terapie

A terapeut te va ajuta sa identifici problemele din relatia ta si te va ajuta sa le rezolvi. Terapia poate ajuta la crearea unui canal de comunicare sigur și reciproc avantajos între tine și partenerul tău.

|_+_|

Restabilirea unui mediu sigur

O reconciliere reușită se poate întâmpla doar dacă tu și partenerul tău poți întoarce relația ta într-un mediu sigur. Acest lucru poate dura chiar luni.

Iată cum puteți restabili un mediu sigur:

  • Având un plan de evadare: Deși acest lucru poate părea contra-intuitiv, te poate ajuta să te simți în siguranță, mai ales când știi ce vei face dacă lucrurile nu decurg așa cum ai planificat.
  • Înregistrarea cu partenerul dvs.: Va trebui să verifici dacă tu și partenerul tău sunteți pe aceeași pagină despre lucruri. Partenerul tău poate primi feedback constructiv? Sunt speriați sau îngrijorați?
  • Fă-o pe rând: A te aștepta ca lucrurile să se schimbe peste noapte este nerealist. Trebuie să poți merge într-un ritm cu care partenerul tău se simte confortabil. Nu poți grăbi lucrurile.
  • Iertare: va trebui iartă-ți partenerul pentru o mulțime de lucruri. S-ar putea să nu fie ușor și poate chiar să dureze mult timp.
  • Acceptă realitatea: Trebuie să accepți ceea ce s-a întâmplat – nu poți să-l pui sub masă sau să te comporți ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. Va trebui să accepți lucrurile așa cum sunt și să mergi mai departe.
|_+_|

Supraviețuirea unei relații abuzive: se poate schimba un abuzator?

Poți repara o relație abuzivă atunci când ești gata să-ți asumi responsabilitatea pentru rolul pe care l-ai jucat și dorești să lucrezi asupra ta.

Decizia de a rămâne este una colectivă; nu-ți poți forța partenerul să rămână cu tine. Cu toate acestea, trebuie să realizați că va trebui să faceți schimbări majore.

În timp ce a face promisiuni poate fi ușor, respectarea lor nu este.

O căsătorie poate supraviețui violenței domestice dacă doi parteneri se angajează să se schimbe și sunt dispuși să își facă partea.

Acțiune: