15 semne de gelozie într-o relație

În general, oamenii consideră semnele ocazionale de gelozie într-o relație ca fiind inofensive, deoarece majoritatea oamenilor nu le place să facă față unei amenințări la adresa relației lor.

În timp ce semnele de gelozie într-o relație nu sunt o problemă inițial, este esențial să fii atent la gelozie extremă în relații. Îți poți arăta nemulțumirea atunci când partenerul tău preferă să fie cu alți oameni chiar și atunci când ești prin preajmă sau dacă îi prețuiește mai mult.

Cu toate acestea, gelozia nesănătoasă pentru chestiuni banale este inacceptabilă, deoarece vă poate distruge relația. Potrivit unui studiu , gelozia este una dintre cele mai importante semne de violență domestică . Deși asta nu înseamnă că gelozia în relație este întotdeauna periculoasă, înseamnă că gelozia extremă poate pune capăt relației tale.

Deci, ce înseamnă gelozia într-o relație?

Înţeles jealousy

Gelozia este o sentiment de furie sau resentimente atunci când cineva crede că o altă persoană încearcă să atragă atenția iubitului sau partenerului său. Oamenii folosesc gelozia și invidia în mod interschimbabil pentru a însemna dorința puternică a unei persoane de a poseda ceea ce are o altă persoană. Cu toate acestea, cei doi termeni diferă.

Invidia este sentimentul de resentiment care se acumulează atunci când vrei posesiunile sau calitățile altei persoane. În schimb, gelozia este controlul pe care dorești să-l ai asupra a ceva sau a cuiva care este deja al tău. Este un mijloc de a-ți proteja atașamentul sau de a arăta absolut dominație asupra cuiva sau ceva.

Psihologii au studiat diferența dintre semnele de invidie și gelozie pentru a distinge cauzele lor și modul în care influențează comportamentul. Invidia îi face pe oameni să dorească lucrurile și calitățile altora. Cu toate acestea, gelozia îi face nesigur despre ceva sau cineva care este deja în viața lor.

15 semne de gelozie într-o relație

Când cineva este într-o relație, poate fi greu de spus dacă gelozia a devenit un domeniu de îngrijorare.

Dacă bănuiești semne de gelozie într-o relație în care te afli și ai dori să știi cum să le descoperi, verifică aceste 15 semne de gelozie în relație:

1. Vă verificăm în mod repetat

Îți poți da seama dacă cineva este gelos observând cât de des te verifică. Primirea de câteva mesaje sau apeluri înseamnă că partenerul tău îi pasă de bunăstarea ta. Dar atunci când partenerul tău sună în mod repetat, mai ales atunci când ești cu prietenii, este un semn revelator de gelozie într-o relație.

Comunicarea este esențială în orice relație, dar studii au arătat că utilizarea tehnologiei pentru a vă conecta constant cu partenerul dvs. poate scădea satisfacție relațională semnificativ.

2. Urmărește-te în jur

Urmărirea partenerului tău la evenimente este o modalitate excelentă de a construi o legătură mai puternică.

Cu toate acestea, atunci când partenerul tău simte nevoia să te urmeze peste tot sau se înfurie când îi spui să rămână în urmă, este un semn de gelozie în relație. Cuplurile beneficiază de dându-și unul altuia spațiu , deoarece îi ajută să evite pierzându-se în relație .

3. Furios când faci ceva fără ele

Petrecerea unui timp semnificativ cu partenerul tău este un mijloc de consolidarea relației tale și construirea prieteniei. Când vă despărțiți de ei, poate simți că lipsește ceva, ceea ce este normal. Dar dacă partenerul tău se enervează când faci ceva fără el, arată o gelozie extremă.

Cuplurile au hobby-uri separate în care se bucură de timpul meu. Facilitează a relatie fericita si sanatoasa . Fugi când partenerul tău decide să se distreze cu prietenii sau în altă parte arată semne de comportament gelos.

4. Intervenind în cercul tău social

Unul dintre semnele geloziei într-o relație este atunci când partenerul tău invadează constant întâlnirile tale sociale neanunțate.

De exemplu, partenerul tău poate intra brusc la petrecerea prietenului tău, totul în numele să te verifice. De asemenea, s-ar putea să treacă pe la locul dvs. de muncă atunci când sunteți într-o întâlnire.

5. A pune la îndoială prietenia ta cu alți oameni

A pune întrebări despre oamenii din viața partenerului tău este normal, deoarece este un mod de a-i cunoaște mai bine.

Cu toate acestea, atunci când partenerul tău vrea să știe totul despre relația ta cu alte persoane, este un semn îngrijorător de gelozie. Nu fi surprins când întreabă în jur să confirme tot ce le-ai spus.

7. Să-ți spună cum să te îmbraci

Când partenerul tău insistă ferm că ar trebui să porți o anumită rochie sau o coafură, este un semn de gelozie în relații.

Oamenii au o imagine a modului în care doresc să arate partenerul lor, dar nu pot fi pretențioși. Știind unde să tragem marcajele de linie a relație sănătoasă .

8. Nu vezi binele din tine

Unul dintre semnele geloziei într-o relație este atunci când partenerul tău te subminează și te face să te simți mic.

În loc să te încurajeze și să te susțină, te convinge să lași un proiect în urmă și să-ți sugereze un concept inferior pe care să-l încerci.

9. Te urmăresc

Un alt semn de gelozie în relație este atunci când partenerul tău te urmărește când ieși în oraș sau te afli pe conturile tale de socializare.

Ei pot chiar angaja pe cineva care să vă supravegheze, să vă spargă contul sau să vă solicite să știe de ce aveți anumite conversații. Când observi urmărirea, este o gelozie nesănătoasă.

Urmăriți acest videoclip care vă poate ajuta să identificați semnele de urmărire:

10. Aprinde când menționezi o altă persoană

Dacă te-ai întrebat: Cum se simte gelozia? Urmăriți cum reacționează partenerul dvs. atunci când menționați cu ocazie numele altei persoane.

S-ar putea să se enerveze sau să te întrebe în continuare pentru a-ți cunoaște relația cu această persoană, chiar și atunci când cealaltă persoană este prietenul sau colegul tău la serviciu.

11. Te acuză de trișare

O acuzație greșită de înșelăciune este punctul culminant al tuturor celorlalte semne de gelozie dintr-o relație.

Într-adevăr, este o acuzație tipică de la cineva cu o gelozie extremă. A glumi cu partenerul tău este normal, dar atunci când fiecare conversație se învârte în jurul tău, înșelăciune atunci când nu este exactă, ar trebui să fii foarte vigilent.

12. Te descurajează să ieși

Gelozia extremă se dezvăluie atunci când partenerul tău te oprește să ieși.

Un partener gelos dorește să te vadă alături de el tot timpul și își aleg o luptă meschină de fiecare dată când ai o ieșire. Argumentul este un rezultat direct al geloziei lor bazate pe o mentalitate nesigură.

13. Controlează-ți comportamentul

Când partenerul tău îți cere să acționezi într-un anumit fel, este unul dintre semnele geloziei într-o relație. De exemplu, dacă partenerul tău îți spune să-i complimentezi pe rețelele de socializare sau îți spune să stai în spatele lui în timp ce îți rezolvă problemele, acesta este un marker clar al comportamentului de control.

Terapeutul Kamalyn Kaur a observat că controlul comportamentului în relații afectează încrederea persoanei controlate și bunăstarea emoțională generală. Este în interesul tuturor să feriți de o astfel de relație.

14. Făcându-vă să vă explicați

Un alt mod de a detecta gelozia este atunci când partenerul tău cere detalii despre tot ceea ce faci și despre oamenii pe care îi întâlnești.

Psihoterapeut Sharon Martin detaliază modul în care justificarea, argumentarea, apărarea și explicarea (JADE) marchează modele nesănătoase de comunicare relațională care afectează negativ individul și relația.

15. Să te enervezi când faci complimente altora

Dacă vrei să verifici dacă partenerul tău este gelos sau nu, observă reacția lui atunci când le faci altora complimente simple.

A-i aprecia pe ceilalți chiar și atunci când ești într-o relație nu înseamnă că înșeli. Când partenerii tăi fac furie din cauza complimentelor inofensive, ei sunt nesiguri, dând semne de comportament gelos.

16. Dorind să afli despre trecutul tău

Chiar dacă relațiile tale anterioare nu mai contează, un partener cu semne de gelozie vrea să cunoască fiecare detaliu. Și dacă spui nu, se vor enerva. Nesiguranța lor le determină dorința din ce în ce mai mare de a afla mai multe despre trecutul tău în mod constant.

5 pași când te confrunți cu partenerul tău gelos

Dacă mai ai dorința de a fă-ți relația să funcționeze , poți iniția schimbări care abordează aceste semne de gelozie într-o relație.

Consultați următorii pași pentru a comunica cu partenerul dvs. despre gelozia vizibilă a acestuia:

1. Începe conversația calm

Asigurați-vă că nu faceți să pară că au o problemă.

În schimb, prezentați-o ca și cum ar fi o problemă pe care ați dori să o rezolvați împreună pentru a duce relația mai departe. Ar ajuta, deoarece ți-ar salva partenerul de a se simți încolțit, ceea ce l-ar putea face mai deschis la conversație.

2. Exprimați cum vă simțiți

Comunicați-vă sentimentele cu sinceritate și onestitate. Încercați să nu tocați cuvinte despre felul în care comportamentul lor vă face să vă simțiți.

Exprimați clar ceea ce înțelegeți despre a relație sănătoasă este și care sunt așteptările tale înainte. Fii asertiv și fără scuze, deoarece ai dreptul să fii într-o relație care să-ți satisfacă nevoile.

3. Cereți să se schimbe

Spune-le că ai nevoie de ei să-și schimbe acțiunile sau felul în care vorbesc cu tine.

A cere schimbări pozitive care ar aduce beneficii relației tale nu este în niciun fel egoist. Cererea hotărâtă pentru o schimbare ar transmite partenerului tău gravitatea problemei pentru tine.

4. Oferă-le șansa de a vorbi

Cel mai bine este să asculta la explicaţia lor de asemenea.

Încearcă să nu te lași prea purtat de nemulțumirile tale pentru a uita să le dai spațiu să vorbească. Ascultându-le, vă va ajuta să înțelegeți mai bine lucrurile și să vă planificați acțiunile în consecință.

5. Recunoașteți răspunsul sau plecați

În această etapă, răspunsul partenerului tău va determina încotro se îndreaptă relația.

Dacă sunt sumbru și își acceptă greșelile, le poți spune că le apreciezi onestitatea și plănuiesc să facă lucrurile să funcționeze. Cu toate acestea, dacă nu văd nimic în neregulă cu acțiunile lor, ar putea fi timpul să vă reevaluați poziția și să plecați.

Concluzie

Relațiile vin cu trăsăturile lor, inclusiv semne de gelozie într-o relație.

Gelozia ocazională este normală, dar gelozia extremă poate fi dezastruoasă pentru toți cei implicați. Dacă bănuiți că partenerul dvs. are unele tendințe geloase și doriți să știți cum să le depistați, acordați atenție semnelor enumerate în acest articol.

Acțiune: