25 de expresii de aprindere a gazului în relații pe care nu ar trebui să le ignorați
Nu se poate nega faptul că pentru a face o relație romantică să funcționeze și fie că abia vă cunoașteți sau la câțiva ani de la căsătorie, trebuie multă muncă.
Cu toate acestea, tu și iubitul tău lucrezi prin suișuri și coborâșuri ale relației tale .
Uneori, relațiile pot deveni nesănătoase și chiar toxice. Iluminare cu gaz este un fenomen psihologic foarte supărător. Expresiile de gaz pot fi folosite de unul sau ambii parteneri în timpul conversațiilor de zi cu zi sau în timpul dezacordurilor.
Folosirea expresiilor de iluminare a gazelor în relații poate transforma relația într-un unul toxic .
Prin urmare, este important să fii conștient de aceste fraze, astfel încât să fii conștient de orice semne de iluminare cu gaz. Aceasta este o formă de abuz emoțional .
Conceptul de abuz este de asemenea important. Abuzul nu se limitează doar la rănirea fizică a unei persoane. Abuzul poate lua mai multe forme – emoțional, fizic, verbal, mental și financiar.
Având în vedere cât de comună este o relație cu gaz, este imperativ să fii conștient de expresiile pe care oamenii le folosesc pentru a ilumina pe alții. Ești responsabil de siguranța și sănătatea ta. Pentru a afla despre iluminatul cu gaz în general, continuați să citiți.
|_+_|Cum are loc lumina cu gaz în relații?
Cutie cu gaz provoacă multă durere într-o relație. Are potențialul de a face ravagii. Deci, ce este lumina cu gaz în relații? Aceasta este o tactică de abuz emoțional. Agresorul îl folosește pentru a da vina asupra celui care este luminat cu gaz.
Când o persoană folosește expresii de iluminare cu gaz, poate încerca să modifice conversația sau informațiile pentru a arăta că sunt complet inofensive, fără intenții rele.
Gaslighters folosesc aceste fraze pentru a exercita putere într-o relație. Ei pot avea o dorință mare de a controla victima.
Lumina cu gaz este considerată o formă de abuz emoțional, deoarece aceste fraze și propoziții le pot distruge pe a victimei Stimă de sine , îi încurcă și chiar le afectează mintea.
Gaslighters folosesc 5 tehnici de manipulare directă - contracarare, stonewalling, deviare/blocare, negare/uitare intenționată și banalizare.
|_+_|Care sunt semnele că ești iluminat cu gaz?
Iluminarea cu gaz dăunează victimei deoarece victima se poate simți foarte confuză și supărată. Ar putea începe să pună la îndoială adevărul din spatele percepțiilor sale. Victima începe să se îndoiască de ea însăși.
Dacă sunteți supus frazelor de iluminare cu gaz, există posibilitatea ca acest lucru să se fi întâmplat de mult timp. Acest lucru se datorează faptului că iluminarea cu gaz este dificil de detectat. Este posibil să nu vă facă rău inițial. Cu toate acestea, consecințele pe termen lung pot fi dăunătoare.
A victimă a luminii cu gaz poate evolua într-un sentiment puternic de îndoială de sine, confuzie, sentiment de anxietate tot timpul, izolare și, în cele din urmă, depresie .
Efectul luminii cu gaz asupra victimei poate începe cu un sentiment de neîncredere. Se poate transforma apoi în defensivă, care poate duce în cele din urmă la depresie.
|_+_|25 Expresii de lumini cu gaz utilizate în mod obișnuit în relații
Considerați următoarele fraze ca exemple de iluminare cu gaz într-o relație. Fiți conștienți și vă rugăm să vă protejați de această formă de abuz emoțional.
Înainte de a începe cu frazele, iată un videoclip rapid despre iluminarea cu gaz:
Iată fraze utilizate în mod obișnuit în relațiile romantice:
1. Nu mai fi atât de nesigur!
Gaslighters sunt grozavi în a juca jocul vina. Sunt buni la schimbând vina asupra victimei.
Dacă subliniezi ceva despre abuzator care te preocupă, te vor face să te simți rău chiar dacă ai adus-o în discuție. Ei nu vor să lucreze pe ei înșiși. Deci, ei te pot numi nesigur.
2. Ești mult prea emoționat!
Aceasta este una dintre cele mai frecvent utilizate expresii de iluminare cu gaz. Brichetele cu gaz lipsesc empatie .
Cu toate acestea, s-ar putea să nu recunoască acest lucru despre ei înșiși. În schimb, ei pot distra atenția către tine și pot comenta cât de emoțional ești.
3. Tocmai inventezi asta.
Dacă celălalt semnificativ are tendințe de personalitate narcisistă , atunci poate i-ați auzit spunând asta. Aceasta este una dintre cele mai frecvente expresii pe care le folosesc narcisiștii.
Ei pot fi predispuși să folosească negarea ca mecanism de apărare. Deci, ei te pot constrânge să-ți modifici percepția asupra unei situații.
4. Asta nu sa întâmplat niciodată.
Dacă ați fost supus acestei fraze în mod repetat, vă poate determina să vă puneți la îndoială mintea și să pierdeți legătura cu realitatea.
5. Nu mai exagera situația!
Gaslighters folosesc această expresie pentru a convinge victima că preocupările victimei sunt exagerate și banale.
Acesta este un atac direct asupra abilităților raționale ale victimei .
6. Nu poți să iei o glumă?
Un abuzator folosește această expresie pentru a spune ceva dureros și a scăpa de asta. De aceea spun ceva dureros în glumă.
Dacă victima subliniază apoi că a fost nepoliticos, răutăcios sau rănit, agresorul poate folosi această expresie pentru a-și normaliza comentariul urât.
7. Pur și simplu îmi înțelegi greșit intențiile.
Aceasta este una dintre cele mai directe expresii de iluminare a gazelor folosite de agresori pentru a devia responsabilitatea de la ei înșiși către victimă.
Ei vor spune adesea că situația a fost a neînţelegere și încearcă să scapi de asta folosind această expresie.
8. Problema nu este cu mine; Este în tine.
Această frază clasică are unul dintre cele mai înalte potențiale de a răni victima.
Se folosesc brichetele cu gaz proiecție (un mecanism de apărare) să erodați stima de sine a victimei prin rostirea acestei fraze.
9. Cred că ai nevoie de ajutor.
Această expresie poate fi folosită sănătos cu intenții bune, dar poate fi și folosită greșit. Dacă ale tale partenerul este destul de manipulator prin natura lor, atunci ei pot folosi această expresie pentru a adăposti îndoiala de sine în mintea victimei.
Ei pun la îndoială starea de sănătate mintală a victimei înșelându-le prin această declarație.
10. Aceasta nu a fost niciodată intenția mea; Nu mai da vina pe mine!
Aceasta este o altă declarație înșelătoare făcută de brichetele cu gaz care sunt pline de minciună.
Spunând asta, încearcă să devină curat și să pară nevinovați cu intenții pure atunci când îndreaptă problema.
|_+_|11. Să o luăm de la capăt de la pătratul unu.
Brichete de gaz narcisiste folosesc de obicei acest lucru pentru a evita recunoașterea și lucrul la propriile greșeli sau probleme.
Acestor abuzatori nu le place să se confrunte cu problemele lor. Ei folosesc această expresie ca o modalitate de a-și trece peste greșelile din trecut și începe din nou.
12. Nu voi tolera minciunile.
Aceasta este o tactică de diversiune folosită în mod obișnuit, în care gazul folosește această expresie pentru a evita confruntarea cu privire la comportamentul lor problematic.
Dacă reclamația formulată de victimă nu se aliniază cu narațiunea abuzatorului, ei folosesc această expresie pentru a deturna.
13. Trebuie să slăbești.
Gaslighters doresc adesea ca victima să depinda de ei pentru validare și dragoste. Acesta este unul dintre modul în care relația devine toxică .
Pentru a crea această dependență, ei adesea recurge la critica aspectul fizic al victimei, astfel încât victima ajunge să se simtă greșit cu privire la imaginea corpului.
14. Ești frig și rău în pat.
În afară de aspectul fizic, aceasta este o altă zonă țintă preferată de atac în care gazele le fac victimele să se simtă prost cu privire la sănătatea lor sexuală, preferințele sexuale , și sexualitatea în ansamblu.
În plus, această expresie este adesea folosită pentru a scăpa de un comportament sexual inacceptabil sau înșelăciune .
15. Prietenii tăi sunt idioți.
După cum am menționat mai devreme, izolarea este o consecință comună a aprinderii cu gaz. Familia și prietenii pot identifica, de obicei, activitățile cu gaz chiar înainte ca victima să-și dea seama de acest lucru.
Prin urmare, gazele folosesc această expresie asupra victimelor pentru a ridica întrebări despre raționalitatea acestora din urmă și a semăna semințe de îndoială de sine și izolează-l pe acesta din urmă rostind această frază.
16. Dacă m-ai iubi, ai...
Această expresie este folosită cu tact pentru a pune victima într-o poziție provocatoare pentru a se simți obligată să ierte sau să scuze bricheta de gaz. comportament inacceptabil .
17. Este vina ta că am înșelat.
Acest lucru provine dintr-un loc al nedorinței brichetei de gaz accepta vina lor . Pur și simplu nu pot recunoaște faptul că au înșelat și că totul depinde de ei.
Pentru că cei care aprinde gazul își ignoră vinovăția, nu recunoscând niciodată greșelile lor și ascunzându-le în spatele nesiguranțelor partenerului lor.
18. Nimeni altcineva nu te-ar iubi vreodată.
Când relația devine foarte acru, aceasta este una dintre cele mai frecvent utilizate expresii de gaz.
Să spunem că victima își face curajul să propună o despărțire. O brichetă de gaz poate profita de această ocazie pentru a ataca în mod direct stima de sine a victimei. Această frază poate face victima simt că nu sunt iubiți sau spart.
19. Dacă ești norocos, te iert.
Acesta este unul dintre cele mai comune proverbe narcisice.
De exemplu, după ce o brichetă narcisică reușește cu succes să transfere vina asupra victimei, aceasta poate începe să-ți ceri scuze abundent pentru iertare.
Dar când bricheta cu gaz ajunge să ierte victima pentru ceva ce a făcut gazul, ei spun această frază pentru a face victima să se simtă mai rău cu ea însăși.
20. Ar trebui să mă iubești necondiționat.
Aceasta este o altă dintre acele expresii de iluminare a gazului pe care abuzatorii le folosesc atunci când relația poate fi punctul de rupere să folosească convingerile fundamentale ale victimei despre iubire împotriva lor.
21. Îmi amintesc că ai fost de acord să faci asta.
Această frază este un alt steag roșu major în care abuzatorul încearcă să denatureze amintirile victimei despre o situație care o privește pe aceasta din urmă.
22. Doar uita de asta acum.
Cel non-confruntativ natura abuzatorilor îi determină să folosească des această expresie pentru a îndepărta problemele pertinente despre relație.
23. Acesta este motivul pentru care nimeni nu te place.
Această frază este un alt atac asupra stimei de sine și a valorii de sine a victimei pentru a crea un sentiment dependenţă asupra abuzatorului și izolează victima.
24. Nu sunt supărat. Despre ce vorbesti?
Tratamentul tăcut este o tactică obișnuită folosită de narcisiștii, folosind această expresie pentru a deruta victima.
25. Mă aprinzi cu gaz!
Gaslighters folosesc această expresie pentru a câștiga ceva timp pentru ei înșiși. Din nefericire, ei fac acest lucru prin tulburarea victimei folosind această expresie.
Amintiți-vă aceste expresii de iluminare cu gaz și vă rugăm să fiți atenți și să vă protejați.
|_+_|Concluzie
Practic, dacă ai chiar și o îndoială că partenerul tău te aprinde cu gaz, te rog să analizezi asta. A fi victima unei situații de iluminare cu gaz poate te conduc la depresie și s-ar putea să-ți pierzi simțul sănătos.
Se poate agrava pe zi, vă rugăm să aveți grijă ca situația să nu scape de sub control. Dacă crezi că partenerul tău va argumenta cu tine, poți lua ajutorul unui profesionist pentru a face față situației.
Acțiune:
